乳铁蛋白（Lactoferrin, LF）是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，乳铁蛋白现存于人体的乳汁和各种分泌液中，在母乳中含量最高，初乳中含量极其高的核心免疫功能蛋白。它能与病原微生物角逐铁源，抵御病原微生物侵袭，从而维护免疫损伤。

乳铁蛋白在助力人体的免疫健康领域相关键作用。乳铁蛋白是一种具有多种生理活性的天然蛋白质，参与调节免疫功能、抗微生物、调节铁吸收、促进肠道细胞增殖分化等多种病理生理流程。近年来，乳铁蛋白在幼儿、孕妇及老年等人群中广泛应用，可减少幼儿呼吸道和胃肠道疾病发生率、改善幼儿和孕妇的贫血状态、提升儿童及成人幽门螺杆菌根治率及改善老年人免疫功能。

然而也有少局部人说乳铁蛋白吃了缺乏用，这究竟是怎么一回事呢？今天咱们就来看看乳铁蛋白究竟有缺乏用？再探究一下，乳铁蛋白又有哪些神奇的作用？

乳铁蛋白对人体健康的首要作用：

1、增强抵抗力：母乳中含有乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物质，能够维护机体免受有害微生物的感染。乳铁蛋白利于器官机构表面的黏膜免疫系统的发育，这也是人体的第一道免疫屏障

2、调节免疫力：乳铁蛋白可调节噬细胞活性和刺激淋巴细胞的合成，调节免疫球蛋白、抗体引发和分泌，可促进免疫细胞中的T细胞成熟。

3、促进铁的吸收：乳铁蛋白能结合二价铁离子和三价铁离子，协助肠道对铁的吸收，预防缺铁性贫血，在补充铁剂时，假如有乳铁蛋白的参与能减少铁对肠道的刺激和减少无机铁离子的摄入量。

4、抗病毒、细菌：病毒一般能够结合在靶细胞膜上，接着侵入细胞引起感染，乳铁蛋白能够阻碍如此的结合从而达成抗病毒的作用。乳铁蛋白能够结合铁离子，争夺了细菌繁殖所需的铁，达成抑制细菌繁殖的成效

吃乳铁蛋白来提升身体的抵抗力和免疫力，最关键的就是要持之以恒，贵在保持！尤其是中老年群体和孩子吃乳铁蛋白，短时间喝乳铁蛋白羊奶粉的人都会说，吃了缺乏成效，或者是说成效不明显；但是持久吃乳铁蛋白羊奶粉的人都会说，吃了乳铁蛋白之后，身体的抵抗力和免疫力明显提升了，生病变少了。

请记住：补充营养强化剂和营养素来调理身体，并不是看到了成效才去保持，而是保持了之后才会看到成效。期望全体人能明白，补充乳铁蛋白，贵在保持。